Физическая культура
23.01.2024
Промежуточная аттестация по физической культуре: оценочные материалы
Попов Александр Витальевич,
учитель физической культуры
МБОУ «Карпогорская СШ №118»,
Пинежский район
Промежуточная аттестация по физической культуре:
оценочные нормативы
Современные требования к построению учебного процесса выделяют такие важнейшие аспекты образования, как учебная мотивация и учёт индивидуальных особенностей учащихся.
В связи с тем, что порядок и формы проведения промежуточной аттестации учащихся устанавливаются образовательной организацией самостоятельно, с учётом результатов проведённой апробации Департамент государственной политики в сфере общего образования Минобрнауки России рекомендует общеобразовательным организациям учитывать результаты учащихся по итогам прохождения испытаний (тестов) Комплекса «Готов к труду и обороне» в ходе промежуточной аттестации с учётом групп здоровья.
В нашей школе почти 50% учащихся по состоянию здоровья отнесены к подготовительной медицинской группе, поэтому в 2011г. было разработано и внедрено Положение о проведении дифференцированного зачёта по физической культуре в выпускных классах.
Дифференцированный зачет по физической культуре являлся обязательным для всех выпускников 9 и 11 классов, освоивших в полном объёме образовательную программу. Выпускники, отнесённые по состоянию здоровья к подготовительной и специальной медицинской группам, сдавали только те виды зачёта, которые им не противопоказаны по шифру заболевания.
Следуя рекомендациям Департамента о целесообразности использовании результатов испытаний по завершению каждого уровня образования и требованиям к оценке с учётом выполнения нормативов комплекса «ГТО», представленной в таблице 1, рассчитали в процентном отношении 9 нормативов комплекса «ГТО» для промежуточной аттестации и свели в таблицу (таблица 2), где для сравнения предоставили и основные оценочные нормативы, которые установлены комплексной программой физического воспитания 1- 11 классов (Лях В. И., Зданевич А. А., 2003 г.) – М.: Просвещение, 2006.- 3-е изд., 2012г.), методическими рекомендациями по проведению мониторинга физического развития обучающихся (Департамент государственной политики в сфере воспитания дополнительного образования и соцзащиты детей Министерства образования и науки России - от 29.03.2010 № 06-499).
Таблица 1
Оценка | Количество испытаний (тестов) | Норматив ( % выполнения) |
Основная группа здоровья | ||
«Отлично» | 5 | 90-100 |
«Хорошо» | 5 | 70-89 |
«Удовлетворительно» | 4-3 | 55-69 |
Подготовительная группа здоровья | ||
«Зачет» | 3-2 | Без учета времени и при наличии положительной динамики по каждому виду испытаний |
Таблица 2
Аттестация 5 класс
Тесты | Основные оценочные нормативы (6кл.) | Нормативы ГТО (IIIступень) | Промежуточная аттестация | |||||
оценка | знак | ю | д | ю | д | ю | д | |
Бег на 60 м (сек.) | 5 | Зол. | 10.0 | 10.4 | 9.9 | 10.3 | 11.0 | 11.4 |
4 | Сер. | 10.6 | 10.8 | 10.8 | 11.2 | 12.0 | 12.4 | |
3 | Брон. | 11.2 | 11.4 | 11.0 | 11.4 | 12.2 | 12.6 | |
Бег на 2000 м (мин.сек.) | 5 | Зол. | Без учёта времени. | Без учёта времени. | 9.30 | 11.30 | 10.55 | 13.10 |
4 | Сер. | 10.00 | 12.00 | 11.10 | 13.30 | |||
3 | Брон. | 10.25 | 12.30 | 11.55 | 14.30 | |||
Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз) | 5 | Зол. | 6 | 7 | 6 | |||
4 | Сер. | 4 | 4 | 4 | ||||
3 | Брон. | 2 | 3 | 3 | ||||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз.0 | 5 | Зол. | 14 | 10 | 20 | 14 | 18 | 12 |
4 | Сер. | 13 | 9 | 14 | 8 | 14 | 9 | |
3 | Брон. | 8 | 6 | 12 | 7 | 11 | 7 | |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин) | 5 | Зол. | 38 | 28 | ||||
4 | Сер. | 32 | 24 | |||||
3 | Брон. | 26 | 18 | |||||
Метание мяча/ гранаты (м.) | 5 | Зол. | 30 | 20 | 34 | 22 | 30 | 20 |
4 | Сер. | 25 | 18 | 28 | 18 | 23 | 15 | |
3 | Брон. | 20 | 13 | 25 | 14 | 18 | 12 | |
Прыжок в длину с разбега(см.) | 5 | Зол. | 320 | 280 | 330 | 300 | 297 | 270 |
4 | Сер. | 300 | 260 | 290 | 260 | 230 | 210 | |
3 | Брон. | 260 | 220 | 280 | 240 | 180 | 165 | |
Прыжок в длину с места (см.) | 5 | Зол. | 170 | 160 | 175 | 165 | 155 | 150 |
4 | Сер. | 160 | 150 | 160 | 145 | 120 | 115 | |
3 | Брон. | 140 | 130 | 150 | 140 | 95 | 90 | |
Бег на лыжах 1км.,2км (мин.сек.) | 5 | Зол. | 6.30 | 7.00 | 13.00 | 13.50 | 14.40 | 15.30 |
4 | Сер. | 7.00 | 7.30 | 13.50 | 14.30 | 15.30 | 16.10 | |
3 | Брон. | 7.30 | 8.10 | 14.10 | 14.50 | 16.10 | 16.50 | |
Наклон из положения сидя (см.) | 5 | Зол. | 9 | 12 | ||||
4 | Сер. | 6 | 9 | |||||
3 | Брон. | 4 | 6 | |||||
Наклон из положения стоя (см.) | 5 | Зол. | Касание пола пальцами рук. | Касание пола пальцами рук. | Касание пола пальцами рук. | Касание пола пальцами рук. | ||
4 | Сер. | |||||||
3 | Брон. | |||||||
Аттестация 6 класс
Тесты | Основные оценочные нормативы (6кл.) | Нормативы ГТО (IIIступень) | Промежуточная аттестация | |||||
оценка | знак | ю | д | ю | д | ю | д | |
Бег на 60 м (сек.) | 5 | Зол. | 9.8 | 10.3 | 9.9 | 10.3 | 10.4 | 10.8 |
4 | Сер. | 10.4 | 10.6 | 10.8 | 11.2 | 11.3 | 11.8 | |
3 | Брон. | 11.1 | 11.2 | 11.0 | 11.4 | 11.5 | 12.00 | |
Бег на 2000 м (мин.сек.) | 5 | Зол. | Без учёта времени. | Без учёта времени. | 9.30 | 11.30 | 10.00 | 12.10 |
4 | Сер. | 10.00 | 12.00 | 10.50 | 13.00 | |||
3 | Брон. | 10.25 | 12.30 | 11.30 | 13.15 | |||
Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз) | 5 | Зол. | 7 | 7 | 7 | |||
4 | Сер. | 5 | 4 | 5 | ||||
3 | Брон. | 3 | 3 | 4 | ||||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз.0 | 5 | Зол. | 17 | 11 | 20 | 14 | 19 | 13 |
4 | Сер. | 16 | 10 | 14 | 8 | 15 | 10 | |
3 | Брон. | 10 | 7 | 12 | 7 | 12 | 8 | |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин) | 5 | Зол. | 40 | 28 | ||||
4 | Сер. | 36 | 24 | |||||
3 | Брон. | 30 | 18 | |||||
Метание мяча/ гранаты (м.) | 5 | Зол. | 35 | 23 | 34 | 22 | 32 | 21 |
4 | Сер. | 30 | 20 | 28 | 18 | 25 | 17 | |
3 | Брон. | 25 | 15 | 25 | 14 | 21 | 13 | |
Прыжок в длину с разбега(см.) | 5 | Зол. | 320 | 280 | 330 | 300 | 315 | 285 |
4 | Сер. | 300 | 260 | 290 | 260 | 250 | 225 | |
3 | Брон. | 260 | 220 | 280 | 240 | 205 | 185 | |
Прыжок в длину с места (см.) | 5 | Зол. | 175 | 165 | 175 | 165 | 165 | 155 |
4 | Сер. | 165 | 155 | 160 | 145 | 130 | 125 | |
3 | Брон. | 145 | 140 | 150 | 140 | 110 | 105 | |
Бег на лыжах 2км(мин.сек.) | 5 | Зол. | 13.30 | 14.00 | 13.00 | 13.50 | 14.00 | 14.50 |
4 | Сер. | 14.00 | 14.30 | 13.50 | 14.30 | 14.55 | 15.25 | |
3 | Брон. | 14.30 | 15.00 | 14.10 | 14.50 | 15.30 | 16.00 | |
Наклон из положения сидя (см.) | 5 | Зол. | 10 | 14 | ||||
4 | Сер. | 6 | 11 | |||||
3 | Брон. | 3 | 8 | |||||
Наклон из положения стоя (см.) | 5 | Зол. | Касание пола пальцами рук. | Касание пола пальцами рук. | Касание пола пальцами рук. | Касание пола пальцами рук. | ||
4 | Сер. | |||||||
3 | Брон. | |||||||
Аттестация 7 классы
Тесты | Основные оценочные нормативы | Нормативы ГТО (IVступень) | Промежуточная аттестация | |||||
оценка | знак | ю | д | ю | д | ю | д | |
Бег на 60 м (сек.) | 5 | Зол. | 9.4 | 9.8 | 8.7 | 9.6 | 9.6 | 10.6 |
4 | Сер. | 10.2 | 10.4 | 9.7 | 10.6 | 10.7 | 11.7 | |
3 | Брон. | 11.0 | 11.2 | 10.0 | 10.9 | 11.1 | 12.1 | |
Бег на 1500м., 2000м.(мин.сек) | 5 | Зол. | 7.00 | 7.30 | 9.00 | 11.00 | 10.00 | 11.50 |
4 | Сер. | 7.30 | 8.00 | 9.30 | 11.40 | 10.50 | 12.20 | |
3 | Брон. | 8.00 | 8.30 | 9.55 | 12.10 | 11.00 | 13.50 | |
Подтягивание из виса на высокой перекладине(раз) | 5 | Зол. | 8 | 10 | 8 | |||
4 | Сер. | 5 | 6 | 5 | ||||
3 | Брон. | 4 | 4 | 4 | ||||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) | 5 | Зол. | 20 | 12 | 15 | 13 | ||
4 | Сер. | 18 | 11 | 9 | 10 | |||
3 | Брон. | 12 | 8 | 7 | 8 | |||
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин) | 5 | Зол. | 45 | 35 | 47 | 40 | 42 | 36 |
4 | Сер. | 40 | 30 | 36 | 30 | 33 | 28 | |
3 | Брон. | 35 | 25 | 30 | 25 | 25 | 22 | |
Метание мяча/ гранаты (м.) | 5 | Зол. | 38 | 26 | 40 | 26 | 36 | 23 |
4 | Сер. | 32 | 21 | 35 | 21 | 28 | 18 | |
3 | Брон. | 28 | 17 | 30 | 18 | 22 | 14 | |
Прыжок в длину с разбега (см.) | 5 | Зол. | 360 | 330 | 390 | 330 | 350 | 300 |
4 | Сер. | 340 | 300 | 350 | 290 | 275 | 230 | |
3 | Брон. | 290 | 240 | 330 | 280 | 215 | 180 | |
Прыжок в длину с места (см.) | 5 | Зол. | 180 | 170 | 200 | 175 | 180 | 160 |
4 | Сер. | 170 | 160 | 185 | 155 | 140 | 125 | |
3 | Брон. | 150 | 145 | 175 | 150 | 110 | 95 | |
Бег на лыжах 2км.3км(мин.сек.) | 5 | Зол. | 14.00 | 14.30 | 16.30 | 19.30 | 18.30 | 20.50 |
4 | Сер. | 14.30 | 15.00 | 17.45 | 21.30 | 20.10 | 24.20 | |
3 | Брон. | 15.00 | 15.30 | 18.45 | 22.30 | 21.20 | 25.00 | |
Наклон вперёд из положения сидя (см.) | 5 | Зол. | 11 | 16 | ||||
4 | Сер. | 7 | 13 | |||||
3 | Брон. | 4 | 9 | |||||
Наклон вперёд из положения стоя (см.) | 5 | Зол. | Касание пола пальцами рук. | Касание пола пальцами рук. | Касание пола пальцами | Касание пола пальцами | ||
4 | Сер. | |||||||
3 | Брон. | |||||||
Аттестация 8 классы
Тесты | Основные оценочные нормативы | Нормативы ГТО (IVступень) | Промежуточная аттестация | |||||
оценка | знак | ю | д | ю | д | ю | д | |
Бег на 60 м (сек.) | 5 | Зол. | 9.0 | 9.7 | 8.7 | 9.6 | 9.2 | 10.2 |
4 | Сер. | 9.7 | 10.2 | 9.7 | 10.6 | 10.3 | 11.2 | |
3 | Брон. | 10.5 | 10.7 | 10.0 | 10.9 | 10.6 | 11.5 | |
Бег на 2000м.(мин.сек) | 5 | Зол. | 10.00 | 11.00 | 9.00 | 11.00 | 9.55 | 11.50 |
4 | Сер. | 10.40 | 12.40 | 9.30 | 11.40 | 10.10 | 12.20 | |
3 | Брон. | 11.40 | 13.50 | 9.55 | 12.10 | 10.55 | 13.50 | |
Подтягивание из виса на высокой перекладине(раз) | 5 | Зол. | 9 | 10 | 9 | |||
4 | Сер. | 7 | 6 | 7 | ||||
3 | Брон. | 5 | 4 | 5 | ||||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) | 5 | Зол. | 25 | 19 | 15 | 14 | ||
4 | Сер. | 20 | 13 | 9 | 11 | |||
3 | Брон. | 15 | 9 | 7 | 9 | |||
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин) | 5 | Зол. | 48 | 35 | 47 | 40 | 44 | 37 |
4 | Сер. | 40 | 30 | 36 | 30 | 36 | 31 | |
3 | Брон. | 35 | 25 | 30 | 25 | 28 | 24 | |
Метание мяча/ гранаты (м.) | 5 | Зол. | 40 | 27 | 40 | 26 | 36 | 23 |
4 | Сер. | 35 | 22 | 35 | 21 | 28 | 18 | |
3 | Брон. | 28 | 18 | 30 | 18 | 22 | 14 | |
Прыжок в длину с разбега (см.) | 5 | Зол. | 380 | 340 | 390 | 330 | 365 | 310 |
4 | Сер. | 360 | 310 | 350 | 290 | 305 | 255 | |
3 | Брон. | 310 | 260 | 330 | 280 | 235 | 200 | |
Прыжок в длину с места (см.) | 5 | Зол. | 190 | 175 | 200 | 175 | 190 | 165 |
4 | Сер. | 180 | 165 | 185 | 155 | 155 | 135 | |
3 | Брон. | 165 | 156 | 175 | 150 | 120 | 105 | |
Бег на лыжах 3км(мин.сек.) | 5 | Зол. | 17.30 | 18.30 | 16.30 | 19.30 | 17.55 | 20.50 |
4 | Сер. | 18.00 | 20.00 | 17.45 | 21.30 | 19.20 | 23.20 | |
3 | Брон. | 19.00 | 21.30 | 18.45 | 22.30 | 20.35 | 24.30 | |
Наклон вперёд из положения сидя (см.) | 5 | Зол. | 12 | 18 | ||||
4 | Сер. | 8 | 15 | |||||
3 | Брон. | 5 | 10 | |||||
Наклон вперёд из положения стоя (см.) | 5 | Зол. | Касание пола пальцами рук. | Касание пола пальцами рук. | Касание пола пальцами | Касание пола пальцами | ||
4 | Сер. | |||||||
3 | Брон. | |||||||
Аттестация 9 классы
Тесты | Основные оценочные нормативы | Нормативы ГТО (IVступень) | Промежуточная аттестация | |||||
оценка | знак | ю | д | ю | д | ю | д | |
Бег на 60 м (сек.) | 5 | Зол. | 8.4 | 9.4 | 8.7 | 9.6 | 8.8 | 9.7 |
4 | Сер. | 9.2 | 10.0 | 9.7 | 10.6 | 9.8 | 10.8 | |
3 | Брон. | 10.0 | 10.5 | 10.0 | 10.9 | 10.2 | 11.1 | |
Бег на 2000м.(мин.сек) | 5 | Зол. | 9.20 | 10.20 | 9.00 | 11.00 | 9.20 | 11.20 |
4 | Сер. | 10.00 | 12.00 | 9.30 | 11.40 | 10.00 | 12.25 | |
3 | Брон. | 11.00 | 13.00 | 9.55 | 12.10 | 10.15 | 12.40 | |
Подтягивание из виса на высокой перекладине(раз) | 5 | Зол. | 10 | 10 | 10 | |||
4 | Сер. | 8 | 6 | 8 | ||||
3 | Брон. | 7 | 4 | 7 | ||||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) | 5 | Зол. | 32 | 20 | 15 | 14 | ||
4 | Сер. | 27 | 15 | 9 | 12 | |||
3 | Брон. | 22 | 10 | 7 | 10 | |||
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин) | 5 | Зол. | 50 | 40 | 47 | 40 | 46 | 39 |
4 | Сер. | 45 | 35 | 36 | 30 | 40 | 34 | |
3 | Брон. | 40 | 26 | 30 | 25 | 32 | 27 | |
Метание мяча/ гранаты (м.) | 5 | Зол. | 45 | 28 | 40 | 26 | 39 | 25 |
4 | Сер. | 40 | 23 | 35 | 21 | 34 | 22 | |
3 | Брон. | 31 | 18 | 30 | 18 | 27 | 17 | |
Прыжок в длину с разбега (см.) | 5 | Зол. | 430 | 370 | 390 | 330 | 380 | 325 |
4 | Сер. | 380 | 330 | 350 | 290 | 335 | 280 | |
3 | Брон. | 330 | 290 | 330 | 280 | 270 | 230 | |
Прыжок в длину с места (см.) | 5 | Зол. | 210 | 180 | 200 | 175 | 195 | 150 |
4 | Сер. | 200 | 170 | 185 | 155 | 170 | 120 | |
3 | Брон. | 180 | 155 | 175 | 150 | 140 | 95 | |
Бег на лыжах 3км(мин.сек.) | 5 | Зол. | 17.30 | 18.30 | 16.30 | 19.30 | 17.20 | 20.50 |
4 | Сер. | 18.00 | 20.00 | 17.45 | 21.30 | 18.10 | 22.30 | |
3 | Брон. | 19.00 | 21.30 | 18.45 | 22.30 | 19.10 | 23.35 | |
Наклон вперёд из положения сидя (см.) | 5 | Зол. | 10 | 14 | ||||
4 | Сер. | 6 | 11 | |||||
3 | Брон. | 3 | 8 | |||||
Наклон вперёд из положения стоя (см.) | 5 | Зол. | Касание пола пальцами рук. | Касание пола пальцами рук. | Касание пола пальцами | Касание пола пальцами | ||
4 | Сер. | |||||||
3 | Брон. | |||||||
Аттестация 10 классы
Тесты | Основные оценочные нормативы | Нормативы ГТО V ступень. | Промежуточная аттестация | |||||
оценка | знак | ю | д | ю | д | ю | д | |
Бег на 100 м (сек.) | 5 | Зол. | 14.5 | 16.2 | 13.8 | 16.3 | 15.3 | 18.1 |
4 | Сер. | 14.9 | 17.0 | 14.3 | 17.6 | 15.8 | 19.5 | |
3 | Бронз. | 15.5 | 18.0 | 14.6 | 18.0 | 16.2 | 20.0 | |
Бег на 2000- 3000 м. (мин. сек.) | 5 | Зол. | 13.00 | 10.00 | 13.10 | 9.50 | 14.62 | 11.30 |
4 | Сер. | 15.00 | 11.30 | 14.40. | 11.20 | 16.30 | 13.00 | |
3 | Бронз. | 16.30 | 12.20 | 15.10 | 11.50 | 17.20 | 13.15 | |
Подтягивание из виса на высокой перекладине(раз.) | 5 | Зол. | 12 | 13 | 11 | |||
4 | Сер. | 10 | 10 | 8 | ||||
3 | Бронз. | 8 | 8 | 6 | ||||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) | 5 | Зол. | 32 | 20 | 16 | 14 | ||
4 | Сер. | 27 | 15 | 10 | 11 | |||
3 | Бронз. | 22 | 10 | 9 | 9 | |||
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин) | 5 | Зол. | 55 | 42 | 50 | 40 | 45 | 36 |
4 | Сер. | 49 | 36 | 40 | 30 | 35 | 28 | |
3 | Бронз. | 45 | 30 | 30 | 20 | 28 | 22 | |
Метание гранаты (м.) | 5 | Зол. | 38 | 23 | 38 | 21 | 34 | 19 |
4 | Сер. | 32 | 18 | 32 | 17 | 27 | 15 | |
3 | Бронз. | 26 | 12 | 27 | 13 | 21 | 12 | |
Прыжок в длину с разбега (см.) | 5 | Зол. | 460 | 380 | 440 | 360 | 395 | 355 |
4 | Сер. | 420 | 340 | 380 | 320 | 310 | 252 | |
3 | Бронз. | 370 | 310 | 360 | 310 | 245 | 200 | |
Прыжок в длину с места (см.) | 5 | Зол. | 230 | 185 | 230 | 185 | 210 | 166 |
4 | Сер. | 220 | 170 | 210 | 170 | 160 | 130 | |
3 | Бронз. | 200 | 155 | 200 | 160 | 130 | 115 | |
Бег на лыжах 3-5 км (мин.сек.) | 5 | Зол. | 25.00 | 18.30 | 23.40 | 17.30 | 26.30 | 19.45 |
4 | Сер. | 27.00 | 19.00 | 25.00 | 18.45 | 28.15 | 21.20 | |
3 | Бронз. | 29.00 | 20.00 | 25.40 | 19.15 | 28.35 | 21.40 | |
Наклон вперёд из положения сидя (см.) | 5 | Зол. | 18 | 24 | ||||
4 | Сер. | 15 | 20 | |||||
3 | Бронз. | 13 | 13 | |||||
Наклон вперёд из положения стоя (см.) | 5 | Зол. | 13 | 16 | 11 | 14 | ||
4 | Сер. | 8 | 9 | 9 | 11 | |||
3 | Бронз. | 6 | 7 | 7 | 9 | |||
Аттестация 11 классы
Тесты | Основные оценочные нормативы | Нормативы ГТО V ступень. | Промежуточная аттестация | |||||
оценка | знак | ю | д | ю | д | ю | д | |
Бег на 100 м (сек.) | 5 | Зол. | 14.2 | 16.2 | 13.8 | 16.3 | 14.5 | 17.15 |
4 | Сер. | 14.5 | 17.0 | 14.3 | 17.6 | 15.0 | 18.52 | |
3 | Бронз. | 15.0 | 18.0 | 14.6 | 18.0 | 15.35 | 19.30 | |
Бег на 2000- 3000 м. (мин. сек.) | 5 | Зол. | 13.00 | 10.00 | 13.10 | 9.50 | 14.20 | 10.35 |
4 | Сер. | 15.00 | 11.30 | 14.40. | 11.20 | 15.40 | 12.30 | |
3 | Бронз. | 16.30 | 12.20 | 15.10 | 11.50 | 16.30 | 12.45 | |
Подтягивание из виса на высокой перекладине(раз.) | 5 | Зол. | 12 | 13 | 12 | |||
4 | Сер. | 10 | 10 | 10 | ||||
3 | Бронз. | 8 | 8 | 7 | ||||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) | 5 | Зол. | 32 | 20 | 16 | 15 | ||
4 | Сер. | 27 | 15 | 10 | 12 | |||
3 | Бронз. | 22 | 10 | 9 | 10 | |||
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин) | 5 | Зол. | 55 | 42 | 50 | 40 | 47 | 38 |
4 | Сер. | 49 | 36 | 40 | 30 | 37 | 30 | |
3 | Бронз. | 45 | 30 | 30 | 20 | 31 | 25 | |
Метание гранаты (м.) | 5 | Зол. | 38 | 23 | 38 | 21 | 36 | 20 |
4 | Сер. | 32 | 18 | 32 | 17 | 29 | 16 | |
3 | Бронз. | 26 | 12 | 27 | 13 | 24 | 13 | |
Прыжок в длину с разбега (см.) | 5 | Зол. | 460 | 380 | 440 | 360 | 420 | 340 |
4 | Сер. | 420 | 340 | 380 | 320 | 330 | 270 | |
3 | Бронз. | 370 | 310 | 360 | 310 | 275 | 225 | |
Прыжок в длину с места (см.) | 5 | Зол. | 230 | 185 | 230 | 185 | 220 | 175 |
4 | Сер. | 220 | 170 | 210 | 170 | 175 | 140 | |
3 | Бронз. | 200 | 155 | 200 | 160 | 145 | 115 | |
Бег на лыжах 3-5 км (мин.сек.) | 5 | Зол. | 25.00 | 18.30 | 23.40 | 17.30 | 25.30 | 18.40 |
4 | Сер. | 27.00 | 19.00 | 25.00 | 18.45 | 26.30 | 20.10 | |
3 | Бронз. | 29.00 | 20.00 | 25.40 | 19.15 | 27.00 | 20.25 | |
Наклон вперёд из положения сидя (см.) | 5 | Зол. | 18 | 24 | ||||
4 | Сер. | 15 | 20 | |||||
3 | Бронз. | 13 | 13 | |||||
Наклон вперёд из положения стоя (см.) | 5 | Зол. | 13 | 16 | 12 | 15 | ||
4 | Сер. | 8 | 9 | 10 | 12 | |||
3 | Бронз. | 6 | 7 | 8 | 10 | |||
Все нормативы рассчитаны по минимальному % отношению для первого года, среднему - для второго, а для IV ступени делили на три равные части (за исключением всех беговых упражнений, в том числе бег на лыжах), так как выполнение норматива учащимися основной группы при таких требованиях представляется недостаточным.
Пример: при выполнении норматива в беге на 100 м юноши на оценку «хорошо» при максимальном отношении должны пробежать дистанцию с результатом 15.0 сек., а на «удовлетворительно» при максимальном отношении-с результатом 20 сек., при минимальном-25 сек. Если сравнить эти нормативы с основными оценочными или нормативами «ГТО», выводы налицо. Поэтому расчёт вели из отношения в 5, 7, 10 классе - 90%, 8 классе – 94%, 9 классе – 98%, а в 6 и 11 классе - 95% от результатов на золотой, серебряный и бронзовый значок.
Положительным фактом является вариативность, так как результаты комплекса «ГТО» III и V ступени рассчитаны на 2 года, а IV ступени - на 3 года, поэтому норматив можно увеличить или уменьшить исходя из физической подготовленности учащихся на усмотрение образовательной организации не выходя за рамки рекомендаций.
